枸杞红枣泡水热量高吗(晚上喝枸杞红枣水会胖吗)

枸杞红枣泡水热量高吗？

不是很高。

任何食物都有热量，搜易枸杞枣泡水也有一定的热量，枸杞和枣也含有高糖，浸泡过程中含有的糖会溶解在水中，浸泡后一般需要吞下枸杞和枣，所以有一定的热量。

但是因为每次用的量不多，所以如果算下来，热量也不是很高。正常情况下，如果适当吃饭，一般不会发胖。

晚上喝枸杞红枣水会胖吗？

视情况而定。

是否长胖与长期热量摄入超标有关。吃太多任何食物都会导致热量摄入超标，这也会增加在消耗不足的情况下肥胖的概率。

因此，晚上喝枸杞红枣水是否会长胖，必须根据实际情况来确定。如果这一天的热量摄入已经合格，那么如果再喝枸杞红枣水，多余的热量会转化为体内脂肪沉积，进而可能导致肥胖。

枸杞红枣什么时候喝最好？

没有具体的规定。

枸杞枣富含糖、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用对健康有一定的好处，但什么时候喝最好没有具体规定，建议根据个人生活、饮食结构安排。

对于上班族来说，建议上午10:00-11:00，下午3:00-4:00喝一杯，可以快速为人体补充能量，提供能量。

减肥喝什么茶好

乌龙茶、绿茶、红茶、荷叶茶等。

许多茶含有大量的多酚、咖啡因和其他有效成分，可以改善身体的新陈代谢，从而促进脂肪的代谢，如乌龙茶、绿茶、红茶、荷叶茶等适当的饮食对减肥有一定的促进作用。

但如果你想依靠喝茶来减肥，效果不大，如果你想减肥效果更好，建议一起锻炼，也要注意避免摄入高脂肪、高热量的食物。