螺蛳粉可以经常吃吗(经常吃螺蛳粉会对身体有什么影响)

螺蛳粉可以经常吃吗

能够，但是不建议长期过多食用。

螺蛳粉做为一种常见的食品，喜欢这种口味的话是可以多吃一些，可是也不建议长时间地大量食用螺蛳粉。一碗螺蛳粉中含有丰富的油脂和碳水化合物，热量相对还是偏高的，长期过多食用的话较为容易造成长胖，还可能加剧对肠胃的负担。

并且螺蛳粉口味一般偏重，里边通常含有大量盐，针对自身血压就偏高的人来讲，摄入过多的话容易造成血压不稳。

螺蛳粉可替代米饭吗

不能。

从健康的角度来讲，螺蛳粉是不能代替米饭的，螺蛳粉中主要成分是米粉，米粉在生产的过程中容易损失较多的营养，因此其食用价值是远远比不上米饭的，长期用螺蛳粉取代米饭又没有摄取充足其他食物的话，可能会致使身体产生缺乏营养的病症。

并且螺蛳粉口感偏重，不符合清淡饮食、营养搭配的要求，并非种健康的食物，因此不太适合作为主食长期食用。

螺蛳粉可以加什么配菜

1.油豆腐。油豆腐是螺蛳粉中的常见配菜，吃着十分有嚼劲，而且还能吸收较多的料汁，是很适合与螺蛳粉组合食用。

2.各种蔬菜。因为螺蛳粉一般都是侧重偏油的，但是为了营养的均衡和中合下油腻的口味可以在里面加些油麦菜、黄花菜等蔬菜。

3.卤蛋。卤蛋也是食用螺蛳粉的经典搭配，营养丰富又口味优良。

螺蛳粉也可以用开水泡吗

不能。

一般来说，螺蛳粉是不也可以用开水泡的，那样泡不熟，需要用煮的方式。在煮螺蛳粉时，建议把水烧开后再煮八分钟上下，直到米粉没了硬心就可以捞出。然后再往锅中加入清水及其调料，烧开后将螺蛳粉放进煮2分钟就差不多了。