黑豆乌鸡汤的功效与作用(黑豆乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群)

排毒养颜

黑豆黑鸡汤的主要成分是黑豆和黑鸡，蛋白质含量非常丰富，可为人体胶原蛋白提供大量原料，增强皮肤紧绷感；丰富的维生素A和维生素E可用于皮肤底部，具有平衡水和油的作用；黑豆还含有大量的植物雌激素，可促进人体雌激素的分泌，使皮肤白皙细腻，女性第二性征显著。

调经

黑进入肾经络，补肾，所以黑豆和黑鸡可以补肾，有补肾精的作用，中医说，肾精充足，经血充足，所以吃黑豆黑鸡汤有滋养经血、调节月经的作用。适用于肾气稀缺引起的经血不足。

补肾益精

中医说黑色属于水，水肾，黑豆和黑鸡进入肾经络，有补肾作用，经常吃黑豆黑鸡汤可以缓解肾虚弱、腰酸腿软、关节不适等不适症状，黑鸡营养全面，含有大量锌和精氨酸，与性腺发育、精子形成有很大关系，所以黑豆黑鸡汤可以补肾。

增强免疫

黑豆黑鸡汤富含蛋白质，黑豆和黑鸡都富含蛋白质，可为T淋巴细胞抗体的合成提供足够的原料，同时蛋白质、黄酮、维生素A和维生素E也能增强上呼吸粘膜的抵抗力，具有很好的增强免疫效果。

推动泌乳

黑豆黑鸡汤是一种汤，含有大量的水胶原蛋白，食用可以延长水的吸收时间，促进人体对水的吸收，黑豆黑鸡汤富含蛋白质，植物雌激素可以促进乳房产生乳蛋白，加上水的摄入，有很好的促进泌乳作用。

黑豆乌鸡汤适宜人群和禁忌人群

适宜人群

黑豆黑鸡汤味道芳香，营养全面，一般人可以吃，但也有月经调节、解毒、补肾、精子等作用，特别适合气血不足、贫血、月经紊乱等人群食用。

禁忌人群

黑豆乌鸡汤太清补，内火充沛、阴虚的人不宜食用；自然过敏的人不能食用，会加重身体不适。