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1.不宜和菠菜同吃
菠菜里面含丰富的维生素，却也含有一定的盐酸，盐酸和钙会发生反应，容易产生草酸钙的沉淀，不利于钙质的吸收，还可能导致肠胃不适。
2.不宜和蜂蜜一起吃
蜂蜜含氨基酸、维生素等营养物质，是滋补保健上品，但蜂蜜不宜和豆腐一起吃，由于蜂蜜能够通便，二者同吃容易造成肠胃不适。
3.不宜和鲜笋、茭白组合
鲜笋、茭白含多种营养物质，而豆腐也是营养极高的食物，和它们一起吃，成份之间会发生反应，影响铁质的吸收。
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