养颜花草茶 保健祛病花草茶(三款适合上午喝的茶明目舒压的菊花茶)

三种适合早上喝的茶

菊花茶清目舒压

1.菊花茶是最适合白领的花茶。办公室白领一般生活节奏快，经常处于精神紧张状态，长期大脑、复印机等电磁波辐射，使身体状况迅速老化。菊花具有缓解压力、舒肝、明目的作用，对口干、火、涩有一定的减少。

2.酿造菊花茶时，最好选择一个干净透明的玻璃，每次只需要五六个，冲入沸水，浸泡2-3分钟，看花瓣慢慢伸展，所有的麻烦都会褪色，只留下美丽的杯子。

3.菊花除单独冲泡外，还可与普洱、山楂或金银花一起冲泡。此外，还可以用菊花煮粥，味道芳香，清新爽口。

洛神花茶美白嫩肤

1.洛神花（又称玫瑰茄）含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸和维生素E，具有美白皮肤的作用。此外，洛神花还可以帮助我们减少身体的疲劳，对于长期坐在办公室里的女性来说，这是一种很好的健康茶。
2、只要把一两朵洛神花放进杯子里，开水冲进去的那一刻，就会立刻散发出明亮的浅粉色，慢慢地散开，变深，变得均匀。。。梦幻般的色调，加上酸甜的味道，让人陶醉。

茉莉茶具有降压活血的作用

茉莉花除了用于净化环境外，还是茶中的好产品。具有清热解火、生津解渴、降压强心、抗衰老的作用。常喝茉莉花，能滋养美容，滋养肝胃，还能缓解紧张。

两种适合下午喝的茶

柠檬红茶舒压解毒

1.柠檬的香味一直具有清爽的效果。在欧洲，柠檬水果被称为“灵果”，可以缓解压力和解毒，非常适合压力越来越大的现代女性。柠檬红茶能促进消化，去除油腻感，最适合肠道排油，所以饭后喝最好，我通常把它当作下午茶。因为柠檬富含维生素C，长期饮酒也可以预防感冒。
2、柠檬片2-3片，红茶包1片，一起放入杯中，冲入沸水，盖上杯盖，炖5分钟就够了。喝的时候取出红茶包，防止红茶太浓，使茶变苦变涩。

瘦身蜂蜜苦瓜茶

1.苦瓜富含营养和多种微量元素，其中大量维生素C是天然美容剂。长期食用可促进皮肤新陈代谢，使皮肤细腻光滑有弹性。
2、此外，由于苦瓜中含有糖苷，它有一种独特的苦味，可以增进食欲，促进消化。具有清热解毒、清爽降火的作用。苦干片泡茶，味道有点苦，稍加蜂蜜，会立即变得清澈，甜，津干。每天饭后喝一杯蜂蜜苦瓜茶，能有效清洁胃，达到瘦身的效果。

两种适合特殊时期的茶适合特殊时期

玫瑰茶净颜淡斑

1.玫瑰具有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的功效，所以每个月都要喝这种茶。不知道是心理因素还是真的有效。每次喝这种茶，都会觉得温柔多了。而且因为玫瑰茶有益气活血的作用，经常喝不仅能让暗沉的脸色慢慢红润，还能稍微淡化面部斑点。
2、取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰，加入沸水，浸泡5分钟后饮用。此外，喜欢甜味的学生也可以加入少量的冰糖或蜂蜜，甜味很快就会让他们感到快乐。
3、再介绍一种变废为宝的方法：不要把泡过茶的玫瑰扔掉，放在一个小碗里捣成粘稠的。睡前洗脸后，将玫瑰糊敷在脸上，晾干后用清水洗掉。长期坚持可以滋润肌肤，促进血液循环，消除色斑，改善肤色。它不仅省钱，而且美观划算。

桂花玫瑰茶清爽养胃

桂花玫瑰茶可以很好地减轻胃的隐痛。因为桂花温肺、煎汤或泡茶，所以有温中散寒、养胃止痛的作用。如果天气冷，也可以加几个枣子，放一点红糖，很好吃。此外，桂花中所含的芳香物质能滋阴生津，疏肝理气，使口气更加清新。
泡花茶的小技巧
还有两点需要注意冲泡花茶的温度:

1.冲泡花茶时，水温应高于冲泡普通茶叶时。由于普通茶叶在生产过程中经过滚动过程，花茶在干燥前先干燥。
2、在能泡成花草味道的前提下，冲泡温度不宜过高，因为茶叶中的一些有效活性成分，如多酚、黄酮等，会在高温下分解，侵犯作用。
3、如果将几种花草混合冲泡，建议将细碎的类型放入滤茶器中，而大的或大的则应放在表面，因为如果茶叶材料不在水中完全伸展，就永远泡不出一杯好茶。这样，叶子可以让花草在透明的色壶中伸展，呈现出不同的视觉效果，又称“茶舞”。
4、如果用自来水冲泡煮沸，建议先打开茶具10分钟，让水蒸散，冷却至85度，然后再加入冲泡，防止开水使茶汁变色变苦。等待大约5分钟后，你可以把它倒出来介绍一下。其他，如蒸馏水、纯净水和沸腾时间过长的水，由于缺乏矿物质会使茶汁味道不好，或由于其他成分含量过高和苦味，不建议用于冲泡花茶。

保健除病花茶

五种不同效果的花茶，熏花茶，香花茶，香片，是中国独特的茶。花茶是由精制的茶坯和芳香的花束混合而成，通过一定的加工工艺，促进茶吸收花的香味。喝花茶不仅是一种快乐，而且是一种保健和疾病。
一杯芳香清爽的花茶，不仅能缓解疲劳，消除嗜睡，还能帮助释放体内的湿邪，促进人体阳气的生长。尤其是女孩在月经前后和更年期女性应该喝花茶。那么，姐妹们应该喝什么茶呢？

蒲公英茶

蒲公英，又称黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒，属肝、胃经。促进消化、催乳、清血、强肝、利尿、改善胆石、便秘、痤疮、畏寒、哮喘。能清热解毒，化食解毒，消除恶肿。
现代科学研究发现，蒲公英植物含有多种独特的健康营养活性成分，含有大量的营养成分，其钙含量是番石榴的2.2倍，刺梨的3.2倍，铁含量是刺梨的4倍，更重要的是，它含有生理活性强的硒。
此外，蒲公英是一种天然利尿剂，有助于消化。它含有大量的矿物质，不仅有助于预防缺锌引起的贫血，还能与钠一起调节体内水盐平衡，使心率正常。它含有大量的蛋黄素，可以预防肝硬化，改善肝胆功效。因此，蒲公英具有非常重要的营养价值。

茉莉茶

茉莉花茶在各种花茶中，香味最醇厚，是春天喝茶的好产品，具有“祛湿邪、助手抑郁”的作用。喝茉莉花茶不仅能稳定心态，振奋精神，还能健脾祛湿，减轻胃部不适和胃痛。对女性的生理和生殖功能也有帮助，能滋润皮肤，美容，缓解痛经。

玫瑰茶

玫瑰微温，含有大量维生素，具有促进血液循环、调节月经、舒缓肝气、平衡内分泌等作用，调节肝胃，缓解疲劳，改善体质，适合春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能排毒养颜，有助于改善皮肤枯萎，去除皮肤上的黑斑。平时取6-10片干玫瑰，放入杯中，冲入开水，即可饮用，也可搭配两个红枣，更能增添几分甜味，又能滋润气血。

金银花茶

金银花茶性甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。金银花茶由于春季作风好，易感风邪，能缓解春季常见的呼吸道感染、流感、扁桃体炎、牙周病等疾病，还能缓解疖子和肠炎，有助于散血止痢，利尿护肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用。如果感冒症状严重，仍需用药治疗。

菊花茶

菊花具有保肝舒肝、清热除火的作用，特别适合春季饮用。同时，还能解毒健身，避邪降火，疏风清热，利咽消肿，抵抗体内积聚的有害化学或放射性元素，消除各种细菌，增强微血管弹性，减缓心率，降低血压和胆固醇，有益气血，滋润皮肤，保持头发美丽。此外，还可配合枸杞同服，更能提高养阴的力量。需要注意的是，由于菊花性偏凉，平时手足冰冷，脾虚，易腹泻者不宜饮用。