风寒咳嗽吃什么食疗(寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好)

烤橘子

原料：6个小橘子

做法：

1.用水冲洗橘子，放入50℃上下温水中浸泡3分钟，取纸巾，将橘子表面的水擦干。

2.锅烧干，把小橘子放进去，用小火慢慢加热。

3.用铲子不断炒橘子，炒至微焦，橘子冒热还伴有橘香。

姜蒜粥

做法：稻米50～100克，姜片3克，入砂锅同煮1克，～2沸，然后倒入连须葱白5～粥煮熟后，放入米醋10段～15ml，稍煮即可。

粥要趁热服用，吃完后盖被子静卧，以轻微出汗为宜。

萝卜葱白汤

萝卜1个，葱6个，姜片15克。用三碗水煮萝卜，然后放葱、姜，剩下一碗汤。甚至一次服用渣滓。宣肺解表，化痰止咳；治疗风寒咳嗽、痰泡沫、怕寒、身体疲劳疼痛等。

大蒜水

取蒜头2-3瓣，打碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，盖上碗，放入锅中蒸15分钟。喂孩子喝大蒜水，大蒜不能吃。一般每天2-3次，一次小半碗。大蒜温，进入胃、肺经络，治疗冷咳嗽、肾虚咳嗽效果好。

蜜姜饮

材料：蜂蜜20公克，姜片20公克，冷开水100公克㏄

做法：姜片洗净，去皮，碾成泥，预留；取一杯，将姜泥放入杯中，然后加入冷开水搅拌均匀。过滤后，将蜂蜜加入杯中，均匀饮用。

红糖姜枣

做法：红糖30克，鲜姜15克，枣30克。用3碗水煎至半，顿服，服用后出汗即愈。

适用:驱风散寒。治疗伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后感冒腹泻等。

紫苏茶

准备16克紫苏叶，红糖合适。将干紫苏叶搓成粗末，用沸水冲泡，放糖代替茶饮用。紫苏叶味辛，性温，属脾肺经，具有祛寒、行气宽的功效，适用于感冒初期。

香菜汤

香莱30克，麦芽糖30克，大米100克。先把米饭洗净，煮开汤，取三汤匙米汤和香莱，麦芽糖搅拌蒸10分钟，趁热服用，注意避寒；出汗透表，治疗感冒引起的干咳。

芥菜姜汤

新鲜芥末80克，新鲜姜10克，少许盐。将芥末洗净，切成块，姜片，加入四碗水煎至两碗，用盐调味。每天服用两次，3天见效。宣肺止咳，疏风散寒。治疗风寒咳嗽，伴有头痛、鼻塞、四肢疼痛等。