降火吃什么好(降火吃什么好得快)

番茄

中医讲酸甜，性温，具有清热解毒、散血舒肝、解暑解渴的功效。适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热口渴等疾病。它的维生素C含量远远超过其他水果和蔬菜。

苦瓜

苦瓜含有高维生素C，还含有蛋白质、脂肪、糖原、钙、磷及其胡萝卜素、维生素B等，具有清热、清眼、解毒的作用。

黑豆

味辛性寒，能解热，除躁热，还有解毒的作用。可煮汤、粥或做绿豆糕吃。但要注意不要和中药一起服用。

荸荠

味辛微寒，具有清热止渴化痰的功效。适用于口干、咽痛、口热、大便干燥、尿黄的患者。能生吃或做饭，还能捣汁冷服，尤其是喉咙痛。

梨

味辛微酸性寒，具有清热润肺、除烦解渴的作用，特别适合发热后口干、尿黄便干。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁凉，便稀者少吃。

兔肉

辛辣凉爽，具有解热毒、散血、通便的功效。能红烧或煲汤。

桑葚

辛酸性寒，具有滋阴补血、益肝肾的作用。对阴虚火旺引起的耳呜、失眠、心悸有辅助治疗作用。生吃或用50克水煎。

草莓

草莓含有维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和一些营养物质。草莓是人体必需的黄酮类化合物等物质的重要来源。具有清暑解热、清肺润肺、利尿止泻、助消化的作用。

百合

味辛微苦微寒，能清热润肺，对肺阴不足引起的干咳、痰少或低烧、咽痛有效。用鲜百合捣汁和水喝，也可以煮，也可以用冰糖煮。

甜瓜

西瓜汁富含人体所需的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、酸盐、胡萝卜素、维生素C等。