泡咖啡用什么牛奶(咖啡加牛奶可以减肥吗可以辅助减肥)

全脂牛奶

全脂牛奶的脂肪含量约为3%-4%。全脂牛奶泡沫非常细腻，持久。独特的牛奶香味可以增加咖啡的味道，使咖啡更美味，营养丰富。全脂牛奶含有钙等营养成分。用全脂牛奶泡咖啡可以补充身体的营养，有益健康。

脱脂牛奶

脱脂牛奶经过处理后不含脂肪，所以喝起来会更甜。加工后，热脱脂牛奶会产生集中的牛奶泡沫。与咖啡结合后，它会改变咖啡的颜色，使咖啡的味道更甜。脱脂牛奶非常适合喜欢甜食的人。

低脂牛奶

低脂牛奶是指脂肪含量在1%-2%左右的牛奶。低脂牛奶脂肪含量低，口感不如脱脂牛奶甜。喝咖啡不会有特别的味道。适合喜欢喝咖啡、控制体重的人。

鲜牛奶

新鲜牛奶的脂肪含量约为45%至35%。它是一种高脂肪含量的乳制品。用新鲜牛奶泡咖啡会使咖啡的味道醇厚光滑。不过，新鲜牛奶的成本相对较高，用新鲜牛奶泡的咖啡的价格也会相对较高。

复原乳

市场上有许多恢复乳制品。所谓恢复乳，就是通过奶粉恢复液态乳。这种牛奶在日常生活中只能作为饮料饮用。恢复乳可以和咖啡一起浸泡。如果你用恢复乳和咖啡一起喝，咖啡的味道会更香。

发泡奶油

泡沫奶油一般用于拉花，咖啡后用于造型应用，因为拉花难度大，一般家庭喝咖啡不能使用泡沫奶油，在咖啡店喝咖啡泡沫奶油，泡沫奶油除了可以做成好看的形状，味道更好，咖啡和奶泡在口中形成一种光滑的咖啡苦味和牛奶香味，发出不同的细味和味道。

咖啡和牛奶能减肥吗？

可以帮助减肥。

咖啡含有一种叫做咖啡因的成分，咖啡因可以加速脂肪的分解，有利于减肥，牛奶可以促进新陈代谢，加速体内废物的排出，因此，咖啡和牛奶有一定的辅助减肥效果。

在减肥过程中控制热量摄入，吃太多高热量食物减少其他食物的摄入，同时保持饮食平衡和营养，加强体育锻炼，消耗卡路里，以便科学减肥。