大麦苗粉的功效与作用(大麦苗粉可以长期喝吗)

防止便秘

大麦苗粉之中含有大量膳食纤维成份，食用之后能促进肠道蠕动，改善肠道作用，那样能加速体内垃圾毒素分解，并能随着体内食物残留一起排出，进而起到润肠通便的功效，特别适合经常性便秘人群食用。

排毒养颜

大麦苗粉是由新鲜大麦苗加工而成，其中含有大量的维生素及其天然的抗氧化酵素成分，食用后能清除体内有害自由基，并抑制络氨酸酶的产生，从而能降低皮肤色素的堆积，能起到淡化色斑、暗黄的功效，可以让皮肤更加的鲜嫩，起到美容养颜的效果。

减肥

适当喝一点大麦苗粉能起到排毒的功效，能够促进体内有害物质的排出，同时能限定部分糖和脂肪的吸收，并使体内脂肪消耗提升，有效控制肥胖。

保肝护肝

大麦苗粉中含有大量叶绿素、氨基酸及其抗氧化酵素等物质，食用后能减少有害自由基对细胞的损害，同时还能预防急性肝损伤、慢性肝炎等病症，具有不错的保肝护肝功效。

增强免疫力

大麦苗粉中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维、多糖及其多种矿物质成份，食用后能促进体内免疫细胞的生成，从而能提升人体免疫力和抗病邪能力，具备增强体质的效果。

大麦苗粉能够长期喝吗

不建议长期喝。

大麦苗粉尽管对身体十分有益，但并不建议长期食用，由于大麦苗粉属于碱性的食物，适当食用能中和酸性毒素，并且还能够保持酸碱度。但过长期多食用碱性食品则会对身体导致不好影响。