肾虚吃什么最管用(男人补肾的六大食疗方)

核桃

古代的书记录了核桃有补肾健脑的作用，现在的医生常常把核桃做为是把核桃药引，达到补肾益脑的功效。

韭菜

韭菜不但美味可口，并且也含有大量的营养成分。古书记载韭菜补肝及命门，能治疗小便频数，遗尿的病症。用韭菜籽研磨成粉，每天早晚服食十五克，并用开水送服能够治阳痿。

狗肉

狗肉味道较为温，可以达到滋补壮阳的功效。用黑豆烧狗肉，喝其中的汤，能够治疗阳痿早泄。

泥鳅

泥鳅中含有一种特殊的蛋白，能够促进精子的产生。这些准备孕育宝宝的青年们，可以稍微买些泥鳅补补哦。

虾

虾的味道较为美味具有较强的补益作用。对于一些。针对久病的人来讲，虾是一种不错的滋补食物。

男人补肾的六大食疗方

1、韭菜炒虾肉

原料：韭菜150克，鲜虾250克，姜片3片，精盐适量。

制用法：将鲜虾去肠去壳洗净后备用。先把姜片放进锅里爆香，再放入鲜虾炒至八分熟时再倒入韭菜，略炒后加入适量食盐即成。此菜可每周吃两次。

功效和适应症：此方具备温中理气、固精止遭的功效，特别适合有遗精、阳痿等不适的男士食用。

2、米酒大虾

原料：对虾300克，米酒适当，姜片3克。

制用法：将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟，然后将对虾取出与姜片一起下锅油爆，虾熟即成。此方可每周吃两剂。

功效和适应症：此方具备输通血脉、补肾壮阳的功效，特别适合因肾精不足引起的阳痿患者食用。

3、蒸虾仁

原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味料及白汤适当。

制用法：将公鸡屠宰后清除毛杂及内脏、洗净，装进盆中备用。将海马、虾仁用清水洗净后放在鸡肉上，再向盆中加入适量调味料及白汤，随后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。

功效和适应症：此方具备温肾壮阳、养血补精的功效，特别适合身患阳萎早泄的男士食用。

4、仙茅虾汤

原料：仙茅20克，鲜虾250克，姜片2片，精盐适量。

制用法：将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和食盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1小时即成。此方可每周吃一剂。

功效和适应症：此方具备温肾壮阳的功效，特别适合有肾亏阳瘘、精神不振、腰酸腿软等不适的男士食用。

5、干煎蒜子大虾

原料：鲜虾250克，蒜头20克，椒盐1匙。

制用法：将鲜虾去壳去肠洗净控干后下锅用急火蒸炒至八分熟，然后向锅中加入蒜和椒盐，再煸炒片刻即成。此菜可每周吃两次。

功效和适应症：此方具备强壮腺管、益肾补虚的功效，特别适合有肾虚阳痿、腰酸腿软等不适的补肾男士食用。

6、醉虾

原料：鲜虾600克，绍酒适当。

制法：将虾去壳去肠洗净后下锅，再向锅中加入适量的绍酒煮约两分钟，随后浸泡1个小时后即可食用（要多吃虾少喝酒）。食用前可根据自己的需求加入适量调料调料。此方可每周吃一剂。

功效和适应症：此方具备补肾壮阳的功效，特别适合有阳痿、早泻和性功能下降等不适的男士食用。