吃什么祛痘痘效果最好(吃什么祛痘痘最好最快)

白菜

卷心菜中含有维生素A、C、E、锌和胡罗卜素都是抗氧化剂，是护肤的重要法宝，能防止皮肤干燥、粗糙、失去光泽，对美容祛痘、祛痘也有很好的效果。

外用：

1.将洗好的卷心菜叶直接摊在干净的砧板上。

2.用酒瓶或擀面杖轻轻滚动，直到叶子粘稠。

3.贴在脸上，

4.10分钟后取下，用温水清洁面部，对治疗痘痘非常有效。

红豆

红豆具有清热解毒的功效。能促进皮肤快速排出油脂，有效控制痤疮生长，使皮肤柔嫩、光滑、透明。多喝红豆汤还能补血散寒。是女性冬季保健美容的好产品。

外用：

1.准备一些红豆，放入锅中煮开烂即可。

2.然后做成红豆泥，冷后均匀涂抹在脸上。

3.15分钟后，用温水洗掉。

4.注意，一定要煮红豆哦，粗糙的红豆会磨损皮肤。

南瓜羹

南瓜具有很高的应用价值，富含维生素A，对痤疮肌肉有很好的修复作用。把南瓜切成块，用小火煮成浓浓的南瓜汤，如果你喜欢甜，你也可以加一些糖。

外用：

1.洁面后，将南瓜汤涂在脸上，绕开眼睛和嘴巴。

2.在脸上停留15分钟，用温水清洗。

3.还可以加入少许蜂蜜和少许牛奶，调匀后再使用。

苹果胡萝卜汁

苹果是一种著名的减肥水果，其减肥原理是苹果含有独特的果酸，可以加速人体的新陈代谢，使用苹果自制果汁，一方面可以减少体内多余的脂肪，另一方面也可以通过排毒达到痤疮的效果。

打汁：

1.将苹果、红萝卜各自去皮去核，洗净切成块。

2.一起放入果汁机中，加入适量的水和蜂蜜。

3.打开搅拌器开关，搅拌两分钟后，取汁直接饮用。

芹菜香蕉汁

这种蔬菜果汁最特别的一点是，香蕉直接添加而不剥皮，很多人可能无法接受，但事实上，香蕉皮营养更丰富，芹菜一直自制果汁，不仅可以帮助身体消除体内毒素，而且可以去除痤疮和美容，有很多好处。

打汁：

1.将芹菜洗净切成小块。

2.将香蕉洗净表皮，将肉皮和芹菜放入果汁机中。

3.加入适量水，搅拌两分钟，直接饮用即可。