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在每日的饮食中运用番茄合理配置，可以有惊人的减肥效果。例如饭前吃番茄可以帮助控制食欲、避开脂肪；下午用番茄做点心可以补充能量，还能够加快体内脂肪消耗。下面就为大家介绍一下，每天可以怎样吃番茄减肥。
用番茄制作小菜或者小甜点，不仅能够帮助帮助人清除倦怠感，还能够在减肥期内进食量较少的时候帮助人恢复活力，推动减肥。
材料：番茄250克，醋40克。
做法：将番茄洗净后切成小块，倒进醋，腌制约半小时即可。
作用：可以帮助有效促进消化，加速身体新陈代谢，协助减肥。
材料：番茄5个，连藕25克，白糖适量。
做法：将番茄洗净后切成片，连藕洗净后削皮用沸水烫之后切成圆片，然后将番茄、莲藕片更替摆在盘里，撒上白糖即可。
作用：可以帮助推动身体新陈代谢，有效去脂减肥。
材料：番茄1个，黄瓜2根，盐、白糖、姜泥、蒜末、香油、白醋等各适量。
做法：将番茄洗净后用沸水烫过去皮切成块，黄瓜切成条形后用盐腌制2分钟；然后将番茄块、黄瓜条一起混和，添加姜泥、蒜末、白糖、白醋、香油搅拌均匀后冷冻即可。
作用：可以帮助清除体内的毒素，协助降胆固醇，促进胃部消化，操纵体内热量，有效减肥瘦身。
番茄做主餐不需要担心自己摄取的营养不够，其热量低又可以满足你的营养需求，是十分科学的减肥方式。
材料：番茄250克，牛肉60克，姜、葱、盐、生抽、米酒、太白粉各适量
做法：将番茄洗净后去蒂削皮，切成块、牛肉切成片后用生抽、太白粉、米酒腌渍好；先烧热油添加牛肉片煸炒后取出，再用锅里油炒番茄、放盐、牛肉片用大火炒熟即可。
作用：可以帮助操纵热量，协助减肥，还可以促进消化。
材料：番茄2个，黄瓜半根，木耳25克，油、盐各适量。
做法：将番茄洗净用沸水烫之后削皮切片、木耳泡软、丝瓜去皮切成小块；油入锅后烧开，添加黄瓜和番茄一起炒，炒软后放入木耳、适量的清水，大概煮2分钟加入盐调味即可。
作用：丝瓜炒番茄热量极低，可以帮助操纵热量，推动减肥。
材料：番茄1个，鸡肉3块，葱1根，盐、油各适量。
做法：将番茄洗净用沸水烫之后削皮切片、葱切成葱段；将油烧热后放入鸡肉块和番茄一起炒，炒熟后放入盐调味，然后将炒好的番茄鸡块撒上葱花即可。
作用：番茄鸡既可以帮助提供身体能量，又含有较低的热量，可以帮助减肥瘦身。
番茄制成的果汁具备极佳的瘦身效果，由于番茄中含有丰富的果酸能够消除体内多余的脂肪，还可以增加饱腹感，有效控制体重。
材料：番茄2个，圆葱半个，苹果1个，柠檬1个。
做法：将番茄、苹果洗净后削皮切成小块，圆葱切成块，柠檬挤汁预留；然后将所有的材料放进榨汁机弄成汁即可。
作用：这款果汁有明显的排脂功效，可以帮助减肥。
材料：番茄1个，绿茶茶包1个，冰糖少量。
做法：将番茄洗净后切成小块，然后与绿茶茶包放进杯里用沸水冲泡，后放入冰糖调匀即可。
作用：可以帮助有效去脂减肥。
材料：番茄2个，甜瓜2片，柠檬汁适量。
做法：将番茄洗干净之后切成小块、甜瓜削皮切成小块后一起放入榨汁机弄成汁，最后加入柠檬汁调匀即可。
作用：可以帮助清除身体多余的水分，有效消除水肿的情况。
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