人参黄精茶的功效与作用禁忌(人参黄精茶的功效与作用)

减缓衰老

人参黄精茶中含有多种抗氧化物质，进入体内以后不但可以延缓细胞、组织形态结构的随龄老化，还能减少紫外线对皮肤的伤害，提升细胞的新陈代谢，阻拦黑色素的形成面具有很好的减缓衰老作用。

滋阴润肺

人参黄精茶中黄精味甘性平，具备滋阴补气、润肺生津的作用，经常被用以肺燥肺火及其肺阴不足所导致的一系列病症；而人参也是很好的补品，连续一起泡茶喝，能够缓解人体疲惫感及其心悸心慌等不适，具有一定滋阴润肺的作用。

健脾补肾

人参黄精茶的滋补作用非常强，其中黄精健性子、益胃气得作用，对于一些脾胃虚寒、肾精不足所导致的食欲不佳、腰酸腿软、头昏乏力等症状，具有较强的减轻医治作用，因此人参黄精茶具有一定健脾补肾的作用。

生津养血

生活中很多人容易出现气血不足的病症，这时候适度喝一些人参黄精茶，既能补气又能生津，针对口干口渴、汗多乏力等气血虚弱症状的人而言，是很适合食用，由于人参味辛能补，可以起到很好的补气生血的作用。

调节血糖

人参黄精茶除了能减缓衰老和生津养血，还具有一定调节血糖的作用；根本原因是人参中含有丰富的人参皂苷和人参多糖，这两种物质被人体摄取以后都具有很好的降血糖的作用，很适合血糖高群体食用来调整血糖浓度。

人参黄精茶的禁忌

详细如下：

虽然人参黄精茶的营养很高，身体适当喝对身体有好处，但不是所有人都可以喝，详细如下：

1.脾虚有时身患可及痰多的患者来说，是不能够喝人参黄精茶的，会加重病情，甚至会产生腹疼腹泻症状。

2.怀孕的女性来说都是不能服用的，很可能会对自身和胎儿造成一定的影响。

3.针对风寒感冒的病人，在服用后还会导致血液循环加快，造成心跳很快，不利于病情的恢复。

食用方法

1.泡法

首先把人参、黄精备好；然后用清水把它清理干净；以后烧开水预留；水开后将取适量人参喝黄精，置于杯里；最终往其中倒入适量开水，泡法3-5分钟饮用即可。

注意事项

适宜人群：体质虚弱、心神不安、脾虚者。

禁忌人群：阴虚内热、孕妇、风寒感冒者。

不宜同吃：藜芦、五灵脂、皂荚。