牛奶煮沸影响营养价值。
牛奶煮沸以后,其中所含的钙成份大量会形成不溶性钙盐,身体无法吸收,从而影响了营养价值。
牛奶不宜煮沸后再喝。
鲜牛奶中的钙,要以静电方式与酪蛋白融合,构成了身体可吸收酪蛋白钙,然而,煮沸的牛奶酪蛋白钙的含量会比只湿热不煮沸的牛奶少20%,影响牛奶的营养价值。
牛奶不宜高温久煮,一般在60°C-70°C时即可达到除菌消毒的目的。
牛奶中富含的蛋白在加热前提下会发生较大变化。60-62°C时,呈胶体状态的蛋白质颗粒发生脱干,由溶液变为凝胶状,随着发生沉积,当温度升高到100°c时,牛奶里的乳糖逐渐焦化,使牛奶展现褐色,并逐步转化成乳酸,产生少量中酸,使之含有酸味,营养价值降低,还不易消化。
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