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这可能是大多数年轻人患临睡肌跃症的原因。长期过度紧张容易引起工作和生活压力，所以要保持良好的心态，适度释放压力。
可能是血钙低引起神经、肌肉兴奋性亢进和痉挛性抽搐。
如果不是很强，但次数较多，在中医中可能是肝肾虚，气血两虚。
如伴有头痛、头晕等情况，必须进行头部CT或磁共振检查，判断肌肉跳跃是否因头部病变而出现。病因如：脑细胞代谢性或储存性疾病、脑退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病损、脑炎等。也就是说，睡觉时身体突然颤抖，也许是大脑发出的呼救信号，也许是健康问题，你可以去看医生。
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