芹菜胡萝卜能一起吃吗(芹菜胡萝卜能一起吃吗辅食)

芹菜胡萝卜能一起吃吗

能一起吃。

芹菜是伞形科芹属植物的地上茎叶，味甘辛性凉，其中含有丰富的蛋白、胡萝卜素、碳水化合物、b族维生素以及钙、铁、磷等成份物质，具有一定舒肝清热及其袪风利湿的功效；而胡萝卜伞形科胡萝卜属植物的变异，味甘性平，其中含有大量的维生素、蛋白、胡萝卜素、木质素及其多种矿物质成份，营养成分及其食用价值非常高，适量吃具有一定美容、抗衰老等功效。

这二者食物并没相克的地区，一起食用能够为人体补充一定营养，针对身体健康具备益处，因此芹菜和胡萝卜是能够一起吃的。

芹菜胡萝卜汁的功效与作用

具有以下益处：

利尿消肿

芹菜胡萝卜汁是由新鲜芹菜、胡萝卜打汁而成的，其中芹菜含有利尿有效成分，适当喝清除体内水纳储留，具有一定利尿消肿的功效。

防止便秘

芹菜胡萝卜汁中含有丰富的果胶、纤维营养元素，这种物质能促进食物消化，促进肠蠕动，改进肠胃，有益于身体体内毒素及其废物代谢，具有一定预防促进排便的功效。

益肝明目

芹菜胡萝卜汁含有大量的胡萝卜素，当胡萝卜素开展人体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，适量吃有补肝明目的功效，对于缓解身体夜盲具备益处。

芹菜不能跟六种食物一起吃

详细如下：

芹菜含有大量的维生素及其膳食纤维素，其中膳食纤维素在人体内没有可将其彻底消化代谢的消化酶，过多吃很容易加重身体肠胃负担，可能会导致人体发生腹疼、便溏等不病症发生，因此芹菜不推荐与含有纤维素的食物一起吃，日常生活中的高纤维素食物有韭菜、土豆、地瓜、玉米等。

再者就是芹菜特性寒性，过多吃很容易加重身体凉气，因此建议不要将其与寒凉的食物一起吃比较好，生活中的寒凉食物有苦瓜、梨、甜瓜、螃蟹等。

芹菜什么人不适合吃

体寒经痛者

芹菜性凉，针对体寒经痛的女人来说，不推荐吃芹菜，不然会加重体寒的水平，影响经血的流出，造成淤血堆积，对身体健康造成危害。

湿气重者

针对湿气重的人群来说，吃芹菜会加重肠胃的滋腻性，影响肠胃运化水湿的功效，造成体内湿气提升，造成胃部不适，严重时还可能出现腹疼、腹泻等状况。

肠胃功能欠佳者

芹菜里的膳食纤维素寒性是非常高的，过多吃会加重肠道的滑利性，倘若自身肠胃功能较差的群体食用，肠胃功能欠佳者食用之后加重其病况。