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猕猴桃一天吃一到二个最好。
由于猕猴桃是一种寒冷的水果，含有维生素C，吃太多容易引起腹泻或消化不好。最好不要每次空腹吃猕猴桃。而且每天食用猕猴桃的总数不得超过2个，适当食用不但可以充分吸收养分，还可以避免造成胃痛。
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