百香果和蜂蜜怎么泡水(哪些人不适合喝百香果蜂蜜水)

百香果和蜂蜜怎么泡茶？

做法：

1.选择一种皮肤起皱、颜色较深的百香果。

2.然后将百香果洗净，半切。

3.舀出百香果肉勺，放入玻璃杯中。

4.倒入沸水中，搅拌均匀。

5.然后加入适量蜂蜜，搅拌后饮用。

百香果和蜂蜜的比例

百香果配50克蜂蜜。

建议百香果喝蜂蜜泡水的参考比例是1个百香果配50克蜂蜜。事实上，百香果蜂蜜泡茶并没有严格的比例要求。要根据自己的口味及时调整百香果和蜂蜜的量，但蜂蜜不宜过多，否则可能会掩盖百香果的酸甜口感和芳香气味。

百香果蜂蜜泡水要注意什么？

不宜喝太多

百香果味道酸甜，富含酸性物质。建议每天喝百香果蜂蜜的水量不要超过1000毫升。如果大量饮用，由于胃部不适，酸性物质可能会刺激胃。

水温不宜过高

冲泡百香果蜂蜜水时，建议水温在60摄氏度左右。如果在高温下冲泡百香果，百香果和蜂蜜的果糖溶解度会降低，导致百香果和蜂蜜的酸味，甚至破坏百香果和蜂蜜的营养成分。

谁不适合喝百香果蜂蜜水？

1、胃肠溃疡患者

百香果蜂蜜水富含酸性物质，建议患有胃炎、十二指肠溃疡等患者不要喝百香果蜂蜜水，以防止其酸性物质刺激胃，加重胃部不适。

2、经期女性

百香果蜂蜜水富含果酸。如果在月经期间吃太多百香果蜂蜜水，可能会排出血液，进而引起痛经症状。

3、婴儿

建议宝宝尽量不要喝百香果蜂蜜水，因为百香果中有很多种子，宝宝吃的时候可能会窒息。