八宝饭加多少水蒸(八宝饭要蒸多久一般是蒸15~20分钟)

八宝饭加多少水蒸？

要看实际情况。

八宝饭是一个传统的名点，由糯米、桂花、红枣、薏苡仁、莲子、龙眼等食材制成。它营养丰富。吃八宝饭也有团圆、安全、健康、长寿的隐喻。它是节日和客人的最佳产品。蒸八宝饭的方法比较简单。蒸锅里放多少水与蒸锅的大小有关。建议放足够的水。少放水会使八宝饭蒸不熟，但多放水不好，会使八宝饭不定形。

八宝饭要蒸多久？

一般蒸15~20分钟。

八宝饭不需要蒸太久。因为莲子、糯米、薏米等难煮的食材都是提前蒸软的，只需要继续加热煮熟即可。一般来说，蒸15~20分钟就可以了。时间太短会导致不熟，蒸太久可能会烧焦。因此，掌握蒸八宝饭的时间非常重要。

八宝饭过期还能吃吗？

不推荐吃。

八宝饭含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质等，营养丰富，可在家制作，购物中心也有半成品购买，一般来说，购物中心有具体的保质期，保质期是指最佳食用期，保质期后不一定会恶化，但味道、营养会受到影响，不建议食用，如果恶化不能吃，以免引起身体不适。

八宝饭要多吃吗？

不建议多吃。

八宝饭虽然营养全面，但不能吃太多。任何食物都是如此。适当是最好的选择。八宝饭不易消化，还含有大量蛋白质、脂肪、淀粉等。吃多了会加重胃的负担，容易引起消化不良和胃部不适。一般来说，一次吃50~100克就够了。

八宝饭怎么做好吃

八宝饭

原料

糯米250g，豆沙30g，莲子15g，红枣15g，蓝莓干15g，栗子15g，猪板油5g，白糖5g。

做法

1.糯米浸泡，洗净取出，沥干水分。将薄布放入笼抽屉中，将糯米放入笼抽屉中，大火蒸熟；

2.将糯米倒入较大的容器中，加入糖、猪板油搅拌均匀；

3.莲子去芯煮熟，红枣温水浸泡去核，栗子拨壳；

4.取开碗，在碗内壁抹一层油，将莲子、红枣、蓝莓铺在碗底；

5.码入一层拌好的糯米，再码入豆沙，将板栗肉放入，最后码入一层拌好的糯米，与碗边封平；

6.将米饭放入蒸锅中，用大火蒸40分钟，稍凉后，将八宝饭倒在大平盘上即可。