香蕉生理期可以吃吗(香蕉生理期能吃吗)

香蕉生理期能吃吗？

月经期间可适量食用香蕉。

香蕉也被称为快乐水果”，但月经期的女性很容易感到不安，吃一些香蕉是好的。但与此同时，香蕉很冷，会伤害气和血。香蕉有收集月经的效果，可能会减少月经量，导致月经紊乱，所以月经期间不能多吃香蕉，适量吃。

月经期间吃香蕉的注意事项

从营养的角度来看，香蕉是一种富含淀粉的有益水果，但从中医的角度来看，香蕉味甘寒，能清热润肠，促进肠蠕动，但脾虚腹泻不宜。

一切都有合理的解释，香蕉性凉，依据，「热者寒之」原理，最适合躁热的人享受。痔疮出血者，因躁热引起胎动不安者，均可生吃蕉肉。

不过，正是因为香蕉性凉，体质偏虚寒者，最好避之则吉。如胃寒（口淡胃胀）。、虚寒(腹泻，易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期间脚肿的人，尽量不要生吃香蕉。除非香蕉肉蒸过，否则只有在寒冷减退后才能吃。至于感冒咳嗽，你不应该吃香蕉，但在吃之前蒸香蕉是可以接受的。

因此，女性在月经期间可以吃香蕉，适量食用不会影响月经。

月经期间不能吃什么

一些凉性食物不能多吃，如冰制品、东瓜、茄子、黄瓜、黄瓜、东瓜、蟹、蜗牛、海带、竹笋、橘子、梨、柚子、甜瓜等，以及酸梅、未成熟酸水果或一些热食，如油炸、辣椒、胡椒、芥末等，应避免在月经期间食用，以免造成血夜不畅。