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会胖。
因为晚上消耗较少，如果吃很多东西，吃得太晚，多余的动能不能及时消耗，会以脂肪的形式保存，导致肥胖，也可能使脂肪沉积到动脉内壁，导致心血管疾病。
正常时间应在6点以上。
很多人晚餐吃得很晚，这不是一个好习惯。如果吃得太晚，过不了一会儿就该睡觉了。食物消化不完就睡觉，不仅睡眠质量差，还会增加胃肠道压力，容易诱发肥胖，引起各种慢性病。
1.要平衡营养，虽然晚餐吃不了多少，但还是要吃，饮食要适当，所以晚上自然不会饿。
2.可以吃适量的水果，配上几个饺子，这样晚餐也很容易饱腹，也很容易消化。
3.晚餐也可以丰富，但要控制好量，这是关键区域。晚餐包括蔬菜、鸡肉和粗粮。
4.尽量不要喝酒，尤其是在睡觉前4到6小时内。如果酒局不能拒绝，最好在喝酒前喝一杯温牛奶来保护胃粘膜。应该注意的是，不要选择冰酒和啤酒，喝醉可以喝一些绿茶来解决酒。适当的红酒会比白酒和啤酒好得多。
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