用什么泡水喝最好(用什么泡水喝最好喝)

荷叶泡水

基本功能：菏叶具有平肝火、清热养神、清暑利湿、刮脂保健的功效。

荷叶浸泡在水中饮用，对“三高”即高血压、高脂血症、高胆固醇有很好的改善，且无副作用，适合长期引入。

菏叶加工后略咸，具有清暑利湿的功效，对多种常见病有一定的疗效。

荷叶泡水对肝、脾、胃、心脏都有很好的保健作用，老年人可以把它作为日常饮料比较合适。

枸杞泡水

基本功能：枸杞具有较强的保健功能，具有补身护肤、护肝养肝的功效。

枸杞能降低血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者有一定的作用。

枸杞有很好的抗衰老作用，经常喝茶可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞富含多糖、维生素E、硒和黄酮对皮肤抗氧化也有很好的帮助。

枸杞多糖对肝脏有很好的缓冲作用，能降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

柠檬泡水

基本功能：柠檬维生素C含量较高，具有抗菌、增强免疫力等作用。

预防高血压：柠檬汁能缓解钙离子，促进血液凝固，预防和辅助降低血压和心肌梗死。

更鲜为人知的是，柠檬还能化痰，而且化痰效果比橘子和柑橘还要好。痰多的朋友多挂机喝吧。

柠檬汁中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至减少一些慢性肾结石患者的结石。

薄荷泡水

基本功能：薄荷清爽润肺，具有提神开郁、消炎止痒等功效。

薄荷水特别适合运动后饮用。一小杯可以快速止渴，有助于排除体内的废物。

薄荷独特的茶萘酚酸可以改善面部痤疮。此外，经常喝一些薄荷可以更好地帮助修复。

薄荷叶具有健胃、助消化、加速新陈代谢、增强体力、抗衰老、延长寿命、清热解乏等作用。它还能预防口臭，特别是对脾胃不和引起的口臭。

菊花泡水

基本功能：菊花具有清热消火、保护眼睛、消毒消肿等功效。

菊花、金银花、茉莉一起浸泡饮用，能清热除火，能防治风寒、咽痛、痈疮等，常饮更能降火，具有安神静思的作用。

平时泡一杯菊花茶喝，可以消散眼睛疲劳的症状。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。经常玩微信的朋友一定要试试。

在日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常面对电脑上班族，可以多喝菊花茶，这样可以排除电脑的辐射。

金银花泡水

基本功能：金银花具有散风、祛痒、杀菌利尿等功效。

对外感风热或温病初期，身热头痛、闹心少睡、神昏舌江、咽干口干等都有一定的作用。

喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花。

金银花对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等多种病原菌有一定的抑制作用，治疗腹泻。

蒲公英泡水

基本功能：胡罗卜素和C丰富，对美容、消炎有很好的效果。

蒲公英含有营养物质，可以改善面部斑点。然后多喝蒲公英会更有利于斑点的消退。

蒲公英具有消肿散结、催乳素的作用，对乳腺炎非常有效，口服，口服， 外用效果明显。

西洋参泡水

基本功能：西洋参具有滋阴益气、安神益智的功效，适用于失眠、心烦、记忆丧失。

西洋参能促进各种蛋白质的产生，对提高人体免疫力起着非常重要的作用，能有效抑制癌细胞的生长，抑制癌细胞。

西洋参在水中饮用后，有很好的增进食欲的作用。如果患有慢性病或胃肠衰弱，服用西洋参有很好的疗效。

西洋参还能有效抑制动脉硬化，还能促进血夜红球的生长，补血养血。

玫瑰花泡水

基本功能：玫瑰具有一定的减腰修身、护肤调经的功效。

玫瑰茶不愧是花茶中最好的。长期饮用玫瑰可以缓解油腻，减少体脂的积累，补充植物纤维，使身体逐渐变瘦。

玫瑰有一定的代谢作用，长期饮用皮肤更细腻，面部黑头会越来越少。

月经护理是一件非常重要的事情，不可低估。许多女性都有痛经，月经不规律，根据喝玫瑰茶，女性气血会慢慢光滑，月经常见的肤色暗淡，身体不适，会大大改善。

罗汉果泡水

基本功能：罗汉果具有一定的消肿抗菌、清火败燥的功效。

对于咽炎和气管炎的朋友，平时可以用罗汉果花泡茶，会有很好的改进，每天2杯。

经常喝罗汉果可以缓解细菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

经常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭、口臭。

决明子泡水

基本功能：决明子具有清热、清火、提神、增强记忆力的功效。

决明子富含元素，具有一定的清热除火作用。可治疗青盲、眼涩、白膜、眼赤痛等眼病。

很多茶都有降血压的作用，决明子茶也是如此，喝决明子茶可以预防和治疗高血压。

三七花泡水

基本功能：三七具有一定的舒缓开郁、活血化瘀的功效。

改善烦躁不安：女性躁郁症、心神不安等，用红枣、甘草、小麦红枣汤，可起到安神、舒肝解郁的作用。

由于生活节奏的加快，当代人容易心烦、头痒、头皮屑多。长期喝三七花茶可以改善头油瘙痒和头皮屑。