腿部水肿怎么消除(腿部水肿怎么消除最好)

陈皮普洱茶

普洱茶6克，陈皮2克，放入杯中，加入适量沸水冲泡。

陈皮具有理气中、燥湿化痰、利水通便的作用。普洱茶能生津解渴，解毒通便。这种茶特别适合白领女性饮用，可以改善便秘，减少辐射伤害，缓解四肢水肿，保胃养胃。

菏叶柚皮茶

适量干茶和橘皮，将干荷叶和橘皮洗净，然后倒入茶具中，加入适量水，用大火煮沸，再用小火煮5分钟。

菏叶含有大量的荷叶碱、莲花碱等物质，具有良好的清热、解毒、湿效果，能排出体内各部位多余的水分，橘皮，能气、消化、痰，有一定的肿胀效果，茶不仅能有效去除肿胀，还能改善压力和便秘。

香蕉绿茶

香蕉1，绿茶5克，蜂蜜合适。香蕉去皮，与绿茶一起煮，加入一些蜂蜜，搅拌均匀。

香蕉具有清热润肠的作用，能促进胃肠蠕动，具有利尿、肿胀、排便的作用，是一种能让人感觉舒服的水果，能放松工作紧张的神经；绿茶也有消除水肿的作用，能改善长期工作，引起头痛、思维不清等不适。这种茶不仅能消除水肿，还能清理头脑。

玉米须菊花茶

玉米须15克，菊花10克。材料洗净后，一起放入锅中，加入适量清水，烧开，可代茶饮用。

玉米必须具有利尿消肿、清肝利胆的功效。同样，它也有很强的降血糖和血压的作用；菊花能散风清热，平肝明目，清热除火，改善长期用眼引起的干燥、头痛、头晕、眼赤、躁狂等不适。这种茶可以去除水肿，稳定血压和血糖，保护肝脏和眼睛。

红提红茶

红茶适宜，红茶5克。用开水冲泡红茶，去渣，再将红提做汁，与红茶混合。

红提能补气补血、益肾、生津液、强筋骨，能迅速补充体力，改善疲劳，清除体内自由基，有效抗衰老；红茶能清除领导，消除口渴，消除食物堆积，消除水肿，改善头晕、思维不清、尿不畅等不适。这种茶可以补充血液，消除肿胀，也可以抗衰老。