酸奶加热喝会拉肚子吗(酸奶能加热后喝会拉肚子不)

酸奶加热会拉肚子吗？

一般不会。

酸奶富含活性乳酸菌，具有抑制胃肠腐败菌的作用。一般来说，酸奶不适合加热饮用。如果加热温度过高，一方面会杀死乳酸菌，降低酸奶的营养价值；另一方面，它会使酸奶发酵，使其口感酸，但一般来说，酸奶的正常加热会影响其营养价值，但不会引起腹泻。

酸奶加热喝好吗？

有一定的好处。

如果获得酸奶加热温度控制，也有一定的好处，不仅可以减少冷酸奶对胃的刺激，而且可以在适当的温度下增强乳酸菌的活性，加强其对肠道腐败细菌的抑制作用，一般建议酸奶加热温度不应超过40度。

喝酸奶拉肚子排毒吗？

不一定。

酸奶富含益生菌，有助于促进肠道蠕动，促进食物的消化吸收，帮助消除肠道毒素，然后可能出现轻微腹泻症状，但如果腹泻症状更严重，多考虑以下原因：

1、食用过多

酸奶有一定的润肠通便作用，一般适量食用不会有腹泻，但如果吃得太多，胃肠蠕动改善，可能导致腹泻，一般建议成人每天吃250克左右的酸奶。

2、酸奶过期

喝酸奶更严重的腹泻，也考虑酸奶过期，一般酸奶保质期不长，市场上常见的低温酸奶保质期约21天，如果酸奶过期，会滋生大量细菌，身体吃后可能腹泻，一般伴有腹痛。

3、肠胃敏感

酸奶富含益生菌。对于普通人来说，适当饮用酸奶可以促进消化，但对于肠胃敏感的人来说，食用后可能会出现消化异常，引起腹泻。

喝酸奶拉肚子怎么办？

1、停喝酸奶

如果喝酸奶腹泻，建议先终止，继续吃酸奶。一般来说，如果症状不严重，停止喝酸奶一段时间后，腹泻的症状就会减轻。

2、多喝温水

喝酸奶腹泻时，建议多喝温水。一方面可以帮助缓解疾病，另一方面要放在腹泻太严重导致脱干的地方。

3、咨询医生

如果腹泻更严重，不能有效缓解，建议立即去医院，咨询专家，在医生的指导下服用止泻药或进行输液治疗。

如何加热酸奶

流程：

1.将酸奶倒入杯中。

2.然后准备一个大杯子，注入约50度的热水。

3.将酸奶放入杯中，用水加热2分钟。

4.加热到触手湿热。

5.注意温度不宜过高，时间不宜过长。