欢迎访问健康养生网,关注健康养生知识!
手机版

当前位置: 首页 > 饮食知识 >黑鱼豆腐汤(黑鱼豆腐汤家常做法)

黑鱼豆腐汤(黑鱼豆腐汤家常做法)

发布时间:2024-03-05   作者:蓝色透彻    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看
摘要黑鱼豆腐汤是黑鱼汤中比较好喝的一种,不仅仅味道鲜美,蛋白质的含量也很均衡,适合蛋白质营养不良患者食用,下面看看黑鱼豆腐汤怎么做

黑鱼豆腐汤(黑鱼豆腐汤家常做法)

食物

关键食物:黑鱼2条

其他食物:300克豆腐、4个花菇、葱(分为葱段和葱段)、150克火腿、姜、盐、米酒、胡椒粉。

做法流程

1.先将黑鱼去肠留鳞洗净,豆腐切成长方形,蘑菇上面用刀花,容易闻到。

2.在锅里煎至几乎金黄色。

3.加水和米酒,加入调味料,大火煮沸转文火40分钟后,即可出锅。

作用

蛋白质互补,补充营养

成效图

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。