喝果汁可以减肥吗(减肥果汁7天瘦10斤)

番茄苹果汁

很显然，这款果汁大家需要使用苹果和番茄，实际分量以自己的口感为主，喜爱酸一点就多加点番茄。最先把水果都洗干净，都削好皮，先把苹果打汁，装到水杯后再倒入打好的番茄汁，等搅拌均匀之后就能直接饮用。

奇特果汁

被称作“维生素c之首”的奇异果，口感酸甜，十分开胃。一天食用一个奇异果，就能满足人体一天所需的维生素C.加上奇异果的抗氧化效果明显，是女性排毒养颜的最佳爱人。

香蕉牛奶汁

众所周知，香蕉有非常好的排毒功效，适宜经常性便秘的人群。使用香蕉后，能有效缓解胃胀、便秘症状。提议大家每天饮用一杯香蕉牛奶汁，混和鲜奶打汁后，口味会更加香滑，是不错的减肥挑选。

红萝卜 苹果

新鲜胡萝卜汁可能很少人能接受患上，可是红萝卜含有大量胡罗卜素，能抵抗癌细胞的生长，降低感冒等疾病的发生。同时胡萝卜汁有明目的功效，针对视力修复有很大的帮助。如果觉得胡萝卜汁无法下孔，可以适当加入蜂蜜调料。

猕猴桃菠萝黄瓜汁

猕猴桃削掉表皮切果实成丁，菠萝和黄瓜削皮去硬心切成块，然后把切成丁的猕猴桃、菠萝、黄瓜和果糖、冷开水、碎冰一起放入果汁机中，搅打40秒即可饮用。作用：猕猴桃具备优异的抗癌抗老功效，菠萝丰富的酵素成分有助于消化，排除体内毒素，三者融合瘦身养颜作用很强。