关键食物：红薯叶350克。
其他食物：蒜瓣；适量的盐；适量的酱油；适当的鸡精；适当的芝麻油；醋1小勺；适当的糖。
1.红薯叶摘下黄叶老梗，洗净。蒜末。
2.锅里烧开水，将洗净的红薯叶放宽，在水中烫一下，取出沥干水放入盘中。
3.将盐、鸡精、酱油、芝麻油、糖、蒜泥、醋拌匀即可。
健脾养胃，促进排便，缓解视力疲劳。
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