蜂蜜柚子茶和柠檬能一起用吗(蜂蜜柚子茶可以加柠檬吗)

蜂蜜柚子茶和柠檬能一起用吗？

蜂蜜柚子茶和柠檬可以一起使用。

柚子味甘酸，性凉，柠檬性温和，不仅能缓解柚子的寒性，还能排毒养颜润肺；橘子皮能去油解腻，是清火上品，橘子皮富含铜，还有清肺润肺的功效。两者一起饮用，能理气化痰，润肺清肠，健脾养胃，长期服用也有美容效果。

喝蜂蜜柚子茶有什么好处？

1.美白祛斑：蜂蜜中含有一定数量的L－半胱氨酸，具有良好的解毒效果，改善痤疮等皮肤问题，有一定的雀斑效果；葡萄柚维生素C含量高，有一定的美白效果。蜂蜜柚茶可以结合两者的优点，经常服用美白雀斑的效果。

2.健脾养胃:蜂蜜柚茶能促进胃肠蠕动，对消化不良或呃逆等不适有明显改善作用。长期喝蜂蜜柚茶会有健脾养胃的作用。

3.清热降火：蜂蜜柚茶含有茶甘酸、丰富的天然柠檬酸和各种碳酸盐，具有良好的清热降火作用，对肺积热、喉干、咽痛有明显的改善作用。

4.减肥：葡萄柚含有大量的维生素C和膳食纤维，能促进身体的新陈代谢，帮助身体排出毒素，有一定的减肥效果。

什么时候喝蜂蜜柚子茶最好？

一般在饭后半小时到1小时左右。

蜂蜜柚子茶富含有机物、膳食纤维等物质，能改善胃，促进胃肠蠕动；饭后半小时至1小时喝蜂蜜柚子茶，可促进食物消化，减少饭后油腻感，有利于身心健康。

喝蜂蜜柚子茶注意事项

1.脾胃虚弱的人不建议喝：脾胃虚弱的人不建议喝蜂蜜柚子茶。由于蜂蜜具有润肠作用，过量饮用容易引起腹泻等症状。

2.糖尿病患者不建议饮用：由于蜂蜜柚子茶含糖量很高，糖尿病等代谢综合征患者不宜多喝。

3.空腹不宜喝蜂蜜柚子茶：空腹喝蜂蜜柚子茶容易引起腹泻、胃部不适等不适。在喝蜂蜜柚子茶之前，你可以喝一杯开水，以防止对胃的刺激。

小提示

1.储存方法：一般建议将蜂蜜柚子茶冷冻储存。因为柚子茶容易变质，尤其是在炎热的夏天，储存时间不宜过长，容易发霉。发霉的蜂蜜柚子茶不能喝，会危害健康。

2.不喜欢甜饮的人可以减少一半或更少的蜂蜜量。如果担心减少后的蜂蜜柚子茶会太苦，可以适当延长煮腌时间。