怀孕后可以吃虾子吗(怀孕后可以吃虾子吗早期)

怀孕后可以吃虾子吗

虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期内可以适量吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，特别是钙，能够促进幼儿生长。而吃虾也可以促进儿童脑部的发育。但前提是：孕妈妈对虾没有过敏等反映。假如对虾等海鲜产品过敏，则不适合吃虾，以免增加胎儿过敏的风险。

孕妇什么时候吃虾好

三个月后。

孕妇需要很多蛋白，蛋白是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，而且虾的肉质绵软，好消化。

在怀孕前期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何负面影响，孕妇吃虾能很好的保护内分泌系统。

从怀孕第四个月逐渐，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙作用。吃虾能够促进胎儿骨骼生长。

孕妇吃小龙虾有什么好处

1.小龙虾体内蛋白含量较高，占整体的16%—20%上下，脂肪含量不到0.2%，虾仁内锌、碘、硒等微量元素的含量远高于其他食品。

2.小龙虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期内可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，特别是钙，能够促进幼儿生长。而吃虾也可以促进儿童脑部的发育。但前提是孕妈妈对虾没有过敏等反映。假如对虾等海鲜产品过敏，则不适合吃虾。

3.从蛋白质成分来说，龙虾的蛋白质含量高过绝大多数谈水和海水河虾，其氨基酸组成优于肉类，含有身体所必须的而体内又无法生成或合成量不足的8种必须氨基酸，还含有脊椎动物体内含量极少的精氨酸，此外，龙虾还含有对幼儿来讲也是必需的组氨酸;

4.龙虾脂肪含量不仅比畜禽肉低得多，比青虾、对虾还低很多，并且其脂肪大多是由身体所必须的不饱和脂肪构成，易被人体消化和吸收，并具有避免胆固醇在体内堆积的功效;

5.龙虾和其它海产品一样，含有身体所必须的矿物组成，其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷，含量很重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1、6%，其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高，也比对虾高。因此，长期食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。

6.从维生素成分来说，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾含有维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量。

这里为大家孕妈建议，无论吃什么东西，都要掌握分寸，别吃太多，也千万也别吃生的，以免造成胃部不适。

孕妇吃龙虾的注意什么

1.小龙虾性凉，一般制做时会添加辛辣调料调料散寒，因此口感往往比较重，孕妈妈食用易上火。

2.尽管龙虾美味可口，营养全面，吃的时候还要注意，要确保龙虾熟透了，由于龙虾中可能会含有一些寄生虫，假如烹饪不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫病，影响胎儿的正常发育。3.最好吃那些比较卫生的龙虾，到正规餐饮场所去吃小龙虾更具卫生安全确保。如果吃了变质的小龙虾会对身体产生很大危害。

3.孕妇假如有对海鲜类过敏的特殊体质，就应避免吃龙虾，不然有可能会影响胎儿的健康。

4.孕妇吃龙虾需适当，多吃易引起过敏。

5.孕妇吃龙虾时不能和红提、石榴等含有鞣酸的水果同吃，不然易导致呕吐、头昏、恶心和腹疼腹泻等症状。

孕妇吃小龙虾有什么禁忌

虾忌与某些水果同吃。

虾含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果将它们与含有鞣酸的水果，如红提、石榴、山楂、柿子等同食，不但会降低蛋白的营养成分，并且鞣质和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起身体不适，出现呕吐、头昏、恶心和腹疼腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间距2小时。

不能吃太多。

所以孕妇是可以吃小龙虾的，但是不要多吃，还要多多注意，一定不要忽略它的新鲜程度，以免因为误食了不新鲜的小龙虾，造成食物中毒。也有就是按照自己怀孕的月数适度摄入小龙虾，保证不会带来身体的不舒服。