高血压患者应控制含胆固醇的动物脂肪和其他食物,如蛋黄、动物内脏、鱼子、虾、蟹黄、墨鱼、肥肉等。血液中胆固醇升高后,容易沉积在血管壁中,导致动脉硬化。
盐的摄入量与高血压有显著关系。钠潴留促进细胞外液、心脏排血和血压的增加。一般来说,每天的盐量应该保持在5克左右。同时,还要注意减少酱油、鸡精等钠食物的消耗。
甜点含糖量高,可在体内转化为脂肪,易促进动脉硬化。
白酒中的酒精成分会影响肝脏内源性胆固醇的合成,增加血浆胆固醇和甘油三酯的浓度,导致动脉硬化。它还会导致心脏脂肪的积累、心脏的扩张、高血压和冠心病。
钾盐能促进胆固醇排泄,增加血管弹性,有利尿作用,有利于改善心脏;减少饮食中的钙含量会导致血压升高。低钙饮食是高血压的重要原因之一。芹菜、番茄、真菌、黑豆等食物含有大量的钾离子和柠檬酸,可以降低脂肪和血压。
动物蛋白能改善血管弹性,营养全面,有利于吸收,如鱼、虾等动物蛋白能去除脂肪,防止动脉硬化,但也能抗血栓形成。
B族维生素参与人体的各种酶活性,维生素C参与血管壁胶原蛋白的形成。维生素C有利于血管扩张,每天多吃蔬菜、胡椒粉、柠檬等酸水果。
猕猴桃含有蛋白质、脂肪、糖原、钙、磷、铁和其他营养物质,以及身体必需的12种氨基酸。维生素C含量是苹果的19~33倍,是梨的22~139倍。现代科学研究发现,猕猴桃能降低血清胆固醇和三酰甘油水平,对高血压、高脂血症、冠心病、癌症等疾病具有预防和辅助治疗作用。
甜瓜几乎不含脂肪,汁液几乎涵盖了人体所需的各种营养物质,如瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、乙二醇、甜菜碱、腺喋岭、蛋白酶、糖、胡罗卜素、维生素C、多种矿物质等。此外,据相关资料报道,甜瓜中含有糖可以降低血压。
临床资料显示,能引起牙龈增生的药物较少,降压药中的卡托普利和硝苯地平是常见的牙龈增生药物。因此,长期使用这两种降压药的患者应保持警惕。如果持续服药1~2年,一定要经常照镜子,了解是否有牙龈增生。一旦发现牙龈增生,应及时停止使用异常药物,更换其他降压药物,以避免牙龈增生的持续发展。因此,避免这种疾病的发生,最好的办法就是控制血压。
增生牙龈一般覆盖冠体,重量可达牙套的1/2左右。一般来说,以前牙齿的生长最为明显。临床表现为牙龈体积增大,外观呈红色,表面不均匀,但质地柔软,有弹性,无触痛,无出血和表面损伤。由于其发育缓慢,症状不明显,容易被忽视,往往要在不经意间照镜子时偶然发现。
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