孕妇能吃李子吗(孕妇吃李子对胎儿的好处)

李子的营养成分

李子，又称嘉庆子，性凉、味辛、酸，含糖、少量蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、B2、C等营养成分具有生津解渴、清肝除热、利水的功效。非常适合治疗胃阴不足、口干喉干、大腹水肿、小便不畅等不适。

孕妇不宜多吃

正常情况下，孕妇可以吃李子，但孕妇要注意适当吃李子。吃得太多不仅会让他们感到不舒服，还会影响胎儿的生长发育。

孕妇吃李子的好处

虽然，孕妇要少吃李子，但并不意味着孕妇吃李子没有好处。

1.李子能促进胃液和胃消化酶的分泌，增加胃肠蠕动。孕妇吃一些李子可以促进消化，预防妊娠便秘，增强食欲，有利于孕期营养的补充。

2.李子有很好的排毒养颜效果，所以孕妇吃李子可以防止孕期皮肤变差，也有利于宝宝的皮肤发育。

3.李子能促进血红蛋白再生，贫血者也可食用。

4.清肝利湿，对预防肝腹水大有裨益；降压、止咳、化痰；生津、解渴、除热。

孕妇吃李子对宝宝有好处

李子是水果中的“美容大师”，孕妇吃适量的李子，李子中的大量氨基酸有利于胎儿产生光滑的皮肤，有利于生下一个皮肤白嫩的婴儿。然而，孕妇应注意吃李子的数量，过度使用会影响胎儿的生长发育。

孕妇吃李子要注意什么

1.李子含有高量的果酸，多吃伤脾胃。过量食用不仅容易增加胃中的酸，引起胃病，还容易腐蚀牙齿，引起蛀牙。而多吃李子会使人产生痰、湿，甚至虚热、头晕、脑胀。因此，脾胃虚寒的孕妇不宜少吃李子。

2.孕妇可以吃李子，但要注意副作用：如类似过敏症状，身体局部或全身会出现小红肿块，或鼻血，有火灾症状。这些反应表明，孕妇自己的体质不适合在怀孕期间吃李子，所以我们应该防止在怀孕期间吃李子。

3.李子不宜与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼一起食用。吃饭前要注意清理。李子长大后容易生虫子，所以经常服用农药，吃前要清理干净。