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女孩的水果虽然属于野果，但营养丰富，含有氨基酸、维生素、膳食纤维、糖、植物酸、胡罗卜素、钙、铁、钾、钠等矿物质，属于高营养水果。
维生素C：女孩的水果中含有许多酸性成分，其中维生素C含量最高，不仅具有杀菌和抗炎作用，而且具有降低胆固醇和减缓衰老的作用。
β-胡罗卜素：女孩的水果颜色是金黄色的，通常是β-胡萝卜素含量丰富，这种胡萝卜素本身具有一定的抗氧化作用，可以减缓衰老；此外，它还可以转化为维生素A，可以保护眼睛。
女孩水果中含有的膳食纤维能促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，然后对排便有作用。
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