手出汗很厉害怎么办(手出汗很厉害怎么办吃什么药)

手出汗严重的原因

手出汗非常严重，因为植物神经调节不好，而体质虚寒也可能导致出汗过多。

手出汗很厉害怎么办？

减少手出汗的关键点：调节植物神经紊乱可以缓解严重的手出汗。

自我调节的方法

尽可能多地进行户外运动，防止独处，加强高尔夫、太极拳、散步等体育锻炼。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢。户外活动不仅能呼吸新鲜空气，还能调节脑神经，让人感觉舒服。

当压力太大或遇到不愉快的事情产生不良情绪时，不要把它放在心里。你可以通过与周围的朋友交谈或调整自己来发泄，减轻压力，保持良好的状态。你也可以通过听音乐和洗澡来缓解情绪，让自己保持最好的放松和快乐的状态。

中医饮食合理

中医认为，要多吃温补食品，调理身体，改善虚寒体质，从而缓解手出汗严重的疾病。比如百合粥、黄粥、浮小麦饮料、麦子山药汤，可以起到抑汗的作用，也可以用山药、莲肉、米仁、扁豆做饭。

心理疗法

人体是一个平衡的身体，人体的植物神经系统，即自主神经系统，由中枢神经系统和副交感神经组成，两者相互拮抗和调节，任何一方都会引起身体的不良反应，如神经官能症是由系统拮抗调节障碍引起的。如果是交感神经兴奋性高引起的多汗症，当人们紧张的时候，其实是交感神经兴奋的时候，汗腺分泌多，出汗增多。因此，这可能与心理紧张有关。调节心理，减少焦虑，也有助于提高出汗的概率。

就医治疗

手出汗很严重，如果以上方法没有改善，可以选择去正规医院做手术治疗。

温馨小贴士

暖心提醒，对于手出汗严重的人来说，如果害怕社交尴尬，可以随身携带手帕或纸巾，在挥手前选择合适的地方擦手，这也是礼貌的表现。为什么不呢？

有了以上提示，就可以“该出手的时候出手”了。