皮肤很差很差都不能出门了怎么办(定时深层清洁毛孔导致皮肤变差)

按时深层清洁毛孔

导致皮肤恶化往往是皮肤清洁的问题，毛孔中的油污没有完全去除和清洁。因此，如果皮肤很差，最好每周进行1~2次深层毛孔清洁，使毛孔光滑整洁。

建议：可每周1~2次深层清洁面膜或使用洁面仪。

清洁面部后尽快清洗

皮肤不好的朋友一定要注意，不是用洁面产品的时间越长，脸就能洗得越干净。相反，如果洁面产品局限于面部太长时间，很容易造成二次污染，刺激皮肤，洗得越来越差。

建议：洁面产品揉脸洗脸时间不超过2分钟，应冲洗干净。

洗脸后立即补水

皮肤不好的女孩可以在洗脸后3秒内开始保湿课程，不能让皮肤在一秒钟内感到干燥。此时，毛孔张开，皮肤表面水分丰富，迅速涂抹护肤产品，吸收效果更好。

抓住护肤的黄金时期

护肤的黄金期是每晚9:00~11:00。为什么不戴口罩让皮肤得到更好的深层护理呢？此外，皮肤不好的女孩也可以利用月经期增加护肤品的使用量，使皮肤更好地吸收，更有效地改善皮肤问题。

坚持每天的美感

如果皮肤很差，一定要注意日常睡眠，尤其是晚上11点到第二天凌晨4点，皮肤必须从你的睡眠状态进行基础代谢。充足的睡眠是比任何护肤品都好的护肤品，睡不好会让皮肤越来越差。

多吃护肤食品

如果皮肤很差，你可以每天多吃一些可以帮助身体皮肤的食物。一般来说，水果和蔬菜应该多吃来帮助补充水分和维生素。此外，芝麻、核桃肉、红枣等食物也应该多吃来帮助滋润皮肤，红润肤色。

皮肤不好的人一定要远离油炸、烤串、辛辣刺激的食物，否则很容易加重皮肤问题。