下眼袋水肿是什么原因(下眼袋水肿是什么原因引起)

天生遗传

有时下眼袋水肿，不是真正的水肿，但眼睛天生脂肪，让一个人感到肿胀，这种自然遗传眼睛肿胀，大多数在童年，想完全摆脱困境，只通过手术治疗，或依靠化妆把下眼袋水肿变成卧蚕。

睡眠不足

长期熬夜、睡眠不足或睡眠质量差也会引起下眼袋水肿。眼睛周围的皮肤是所有皮肤中最薄弱的部分。通常，眼部皮肤的运动量很大。如果熬夜或睡眠不足，会增加眼部皮肤的运动量。如果眼部皮肤得不到适当的休息，就会变得松弛乏力，出现皱纹和水肿。

睡前喝太多水

睡前一小时内，尽量不要喝水，更忌讳大量饮用水。睡前喝太多水，睡后过多的盐会使身体吸收大量的水分，但在夜间睡眠期间，身体没有做任何排水运动，水分在体内堆积，第二天会使皮肤水肿。

流泪

眼泪流出后，眼睛会出现短暂的水肿现象，如果睡觉前，过度的眼泪，第二天的水肿会更严重。这是因为当眼泪流动时，眼睛周围的血液流动会增加，泪腺分泌大量的眼泪，眼泪的水和盐会使眼睛的血管神经水肿。

病症

如果下眼袋水肿严重，可能不是简单的水肿，而是一种疾病。但如果是疾病引起的水肿，一般不仅仅是下眼袋水肿，还有手指、脚趾、裸脚等部位的肿胀。

下眼袋水肿怎么办？

1.自然遗传性水肿只能通过手术来肿胀，或者通过化妆，肿胀部位加上黑影，使其看起来不那么显著。

2.睡眠不足引起的水肿可以通过改善睡眠时间和睡眠质量来来来去去。

3.睡前注意不要暴饮暴食，不要喝太多水，可以在睡前一小时适量喝热牛奶，有助于促进睡眠，提高睡眠质量。

4.当下眼袋水肿时，可通过运动出汗、饮水小便来消除身体水分，从而达到消除水肿的效果。

5.当下眼袋水肿时，你可以吃更多的排水食物，如黑豆、红豆、薏苡仁、西瓜等，这些食物具有利尿的特点，可以帮助身体更好地排水。