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你的孩子可能是睡眠不足的原因。充足和充足的睡眠是保证生长激素正常分泌的前提。孩子睡得越香，长得越高。研究证明，人体生长激素的代谢高峰应该在孩子睡觉的时候——晚上10点以后，而且要持续很长时间。如果你想让你的孩子长高，你必须在晚上10点之前睡觉。充足的睡眠是提高孩子身高的有效途径。
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