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在外膝眼（小腿鼻）与外踝外缘平外踝尖连接的中点，丰隆穴位大约是肌肉骨骼前脊柱的两个横指。选择穴位时，座位弯曲膝盖，首先了解小腿鼻的位置，取小腿鼻与外踝连接的中点，在腓骨前肌肉丰满的地方，轻轻按压压迫区域是穴位。
丰隆是足阳明胃经络穴位，属于胃经络，与脾经络接触，发挥沟通两经络的作用，常刺激丰隆穴位，能健脾益气，胃逆，祛湿化痰，咳嗽肺哮喘，痰穴位，减肥穴位；一些长期治愈的疾病，如头晕头痛、腿瘫痪、喉咙痛等，也可以治愈。
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