生病对身体有好处吗(保持心情愉悦对生病有好处吗)

干咳

干咳是我们生活中经常遇到的小问题，是呼吸道最常见的症状之一，是人体的保护对策，对身体有益。

当呼吸粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏因素的刺激时，即反射性干咳，有助于消除从外部侵入呼吸道的异物或分泌物，消除呼吸道刺激因素。

咳嗽时服用止咳药，会将加重炎症的污垢留在呼吸道，不利于消除炎症。

提示：

咳嗽时，需要在保暖的同时补充大量水分，避免胡椒、葱等辛辣食物刺激呼吸道。如频繁咳嗽伴有发热、胸痛、体重减轻等症状，应立即就医。

呕吐

呕吐也是为了排出对人体有害的物质，以减少吸收，是人体的一种防御反射。

如果此时选择药物止吐，会使有害物质停留在体内，危害健康。如果是简单的呕吐，应适当补充水分，防止水和电解质紊乱。如果还伴有胃部不适，需要在补水的同时按摩胃和腹部。

提示：

呕吐后不要急着吃，可以稍微活动一下，让身体伸展后再吃。如反复呕吐或伴有腹痛、发烧等症状，应立即就医。

腹泻

特别是当粪便有异味时，身体通常会从食物或其他方面排出毒素。

当腹泻来临时，不要进入“治疗”误解，如：腹泻使用止泻药；感觉腹泻是炎症，服用消炎药；服用止痛药缓解腹泻疼痛；严重时服药，终止时停药；腹泻时多喝水，补充水分流失；腹泻时少吃，腹泻后多吃。

提示：

遇到腹泻时，应根据时间采取措施，如喝一杯热水，帮助胃尽快排出毒素。如有严重腹泻、持续排便、排便量少、肛门痉挛性疼痛、排泄带血、腹痛、发热、呕吐等症状，应立即就医。

流鼻血

流鼻血也可以看作是人体自身“降火”的一种方式。

当我们喝水减少，吃太多辛辣的食物，环境干燥，身体“生气”时，人体往往会自由选择不足的鼻粘膜“降火”。因此，流鼻血时不必担心，它会在短时间内独立停止。

然而，如果经过一段时间的鼻血仍然不仅应该尽快检查。这是，你可以向前倾斜，顺其自流，用纸巾轻轻吸出鼻血。当量较大时，你可以捏住鼻翼的柔软部位几分钟，或者举起出血鼻腔的对侧手臂来帮助止血。

提示：

如果鼻子大量出血，应立即就医，这通常是由体内动脉硬化、高血压等疾病引起的。

发烧

一旦体温超过37摄氏度，就会发烧。医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随着体温的升高而提高。同时，高体温也降低了血液中铁离子的浓度，导致病原体生长中少量铁离子供应不足，从而抑制病原体的发育。这些都是抗病的主力军，药物只是外援。

因此，如果你在发烧开始时服用退烧药，它可能会加重病情。当体温不超过38摄氏度，精神和食欲不受影响时，你可以把冰放在前额，减少不适，多喝水，适量补充维生素和矿物质，你可以吃一些营养丰富和清淡的食物。

提示：

如果体温高于38.5摄氏度，或持续低烧，或伴有皮疹、严重头痛、关节痛、痉挛症状，应立即就医。