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缓解眼睛疲劳。
眼保健操是根据传统按摩方法、经络理论和现代运动保健理论相结合的按摩方法。做眼保健操时，手会按摩眼睛周围的穴位，使眼睛气血通畅，改善眼神经营养。
根据做眼保健操可以帮助清除睫状肌紧张或痉挛，从而保护眼睛，预防近视，并在眼睛感到疲劳时进行训练。
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