吃多少薯片会长痘痘(薯片对痘痘的危害)

吃薯片会上痘痘吗

吃薯片可能会长痘痘。

依据相关研究说明，痘痘与糖份较高的食物有一定的关系，常吃这些升糖指数较高的食物会使脸上痘痘增加。此外，油炸食物和薯片更是尽量要触碰，他们同样会提升你长痘痘的风险，特别是上班族因为缺少一些营养物质的补充，身体里的毒素就难以排出体外，长时间的积累以后不但脸部会长痘痘，就连身体也会有一些压力。

薯片吃太多有什么坏处

1、导致肥胖

市面上所售卖的薯片在通过煎炸以后，含有的水份会降至只有2%上下，而油的含量则会达到40%。因此薯片是完完全全的高热量高油脂的食品，食用过多自然会导致肥胖。

2、致癌

土豆在高温煎炸下产生了一种名为丙烯酰胺物质，而这些物质会致癌的。在日常生活中，我们基本会通过饮水接触到该物质。可是薯片中该物质的含量远远超出了饮水中该物质所允许的较大含量，因此长期吃薯片会增加得癌的风险。

3、缺乏营养

土豆本身含有人体所需的多种维生素，可是在通过煎炸以后，里边的大部分营养都受到破坏。因此长期食用尤其是小孩子吃过多的薯片，是不能获得充足的维生素的，而且薯片也会给他们导致饱腹感，让他们不爱吃饭，从而导致缺乏营养，影响发育。

4、影响胃口

薯片中会有食用添加剂，使薯片吃着更美味。而香精和糖精就是其中一种。食用过量的糖精会让肠胃里的消化酶代谢异常，进而导致消化及其吸收力的变弱，影响胃口。

5、引起“三高”

薯片脂肪含量达到40%，热量占30%，因此经常食用薯片会导致高血压、高血脂的，也很容易导致肥胖。

6、导致过敏

小孩在发育的过程中，各个器官的排毒能力还不是很强，而薯片中含有的添加物又较多，因此就会影响小孩的基础代谢，从而造成过敏症。

7、导致发育迟缓

薯片时会添加膨松剂，使之口感更加的脆。可是膨松剂以及其薯片的包装制品中都会产生铝。长期摄入铝会损害人体功能，尤其是身体发育还不完善的孩子，吃太多会导致其发育迟缓。因此要少食用薯片。

8、损害神经系统

薯片在生产的过程中，在经过金属管道时，因为高温的功效，管道中的铅也会进到薯片中。而人体中铅含量堆积太多便会损害人的神经系统，导致人发生记忆力变差、厌食呕吐等症状。