女人泡温泉的3大好处(女人泡温泉的3大好处与坏处)

女人泡温泉的3大好处

1、排毒养颜

冬天天气干燥，肌肤更容易老化，稍高于人体温度能令肌肤的毛孔在极短时间内快速张开，排除体内多余的水分、脂肪，并且通过毛孔吸收温泉中的矿物质元素，更有益于皮肤的保养。若是在泡温泉的时候才敷一张面膜，其有效成分更易被吸收利用，对肌肤美容养颜的效果更显著。

2、减肥瘦身

泡在温泉水里能够促进人体的血液循环，加快新陈代谢，降低脂肪囤积的机会，具有一定的减肥瘦身功效，同时人在温度较高的水里浸泡会消耗多余的热量，以泡温泉为例，一般浸泡1小时可耗费200-300大卡热量，等同于进行了一场散步运动。

3、释压保健

人在感觉疲惫和心情压抑时，在热流缭绕的温泉中，可舒心活络，放松心情，让温暖的温泉水将一天的心烦疲劳全部泡走；并且温泉水对人体具备兴奋刺激的功效，对心脏、血管有良好的保健作用，还可减轻疼痛，治疗神经痛、风湿、肠胃病，同时还能改善体质、增加抵抗力、预防疾病。

温泉水能治疗皮肤病吗

温泉水对银屑病、结节性痒疹、神经性皮炎、顽固的皮肤瘙痒症、皮囊炎、病菌感染、疥虫感染、烧伤、烧伤等具有协助功效。

由于温泉水具备改善肤质微循环的作用，而水中含有的硫有极强的抑菌止痒作用，加上温泉水中其它的矿物质营养元素可以促进肌肤因为生病欠缺的营养元素，协助恢复到正常状态，从而达到协助治疗皮肤病的结果。

但温泉水不能治疗全部皮肤病，而且有一些皮肤病是不能泡温泉的，例如传染性皮肤病会传染身边的人，乏脂性湿疹、皮肤瘙痒症等等会越泡越重，同时需要注意泡温泉次数不要过频、每次泡时间不要太长、不要过猛搓肌肤、泡后应护肤等。

泡一次温泉可以瘦几斤

能够减轻体重2斤左右。

泡温泉一般总时长在1-2小时左右，通过反复的冷热交替，温度转变，及其热水的刺激，可以加速脂肪的燃烧，加快新陈代谢，排出身体多余的水分和粪便，一般泡后和泡前体重比照可相差2斤左右。

但这个净重多为流失的水分，其脂肪降低量较小，如不控制饮食的话，一般吃完饭以后体重又恢复到原来的水准。

温泉多久泡一次好

温泉一周泡几回随个人情况判断。

泡温泉一周几次没有严格的时间，如自身有时间有经济条件的话，一周泡七次都可以的，和泡澡差不多，但是每次泡温泉的时间不宜过长，一个水池中泡的时间在8-15分钟，上去休息会，喝点水补充点水分继续泡那样比较好，每日1-2次为宜，不宜超过3次，临睡前泡最恰当。