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中午11-1点。
三九天灸最佳时间是“三九天”，平常也可不拘季节开展天灸治疗。“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”里的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”，依据每个人体质和病症的不同，提议早上11-1点是做三九灸的最佳时间。
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