欢迎访问健康养生网,关注健康养生知识!
手机版

当前位置: 首页 > 生活知识 >烤红薯的热量和蒸红薯的热量哪个高(相同重量下烤红薯的热量更高)

烤红薯的热量和蒸红薯的热量哪个高(相同重量下烤红薯的热量更高)

发布时间:2024-01-14   作者:怪胎    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看
摘要最近想把主食换成红薯来减肥,那烤红薯的热量和蒸红薯的热量哪个高?

烤红薯的热量和蒸红薯的热量哪个高(相同重量下烤红薯的热量更高)

在相同的净重下,烤红薯热量更高。

烤红薯在生产过程中会失去部分水分,蒸红薯在生产过程中会增加部分水分。因此,在相同的净重下,蒸红薯含有大量的水分,所以热量相对较低。

但烤红薯是因为含水量少,所以糖也可以提取,所以味道会更甜,建议根据个人口味选择。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。