玉米不能和什么一起吃(玉米适合和什么食物一起吃)

玉米不能跟海螺一起吃

玉米跟海螺是相克的，是不能放在一起食用的，二者一起吃的话，会引起身体不适。

玉米不宜和田螺一起吃

玉米跟田螺一起吃，有可能出现中毒反应，会导致血热，轻则会燥咳，严重的会出鼻血。能够用地浆水能够祛毒。

玉米不宜与牡蛎一起吃

玉米中的营养高，而牡蛎里的含锌量是很高的，独立食用时具有很好的滋补保健功效，但是两者同吃的话，可能会干扰锌的吸收。

玉米适宜和哪些食物一起吃

玉米 鸡蛋

玉米和鸡蛋中的营养物质都是非常丰富的，二者一起食用的话，能给身体补充更多营养，能够起到避免胆固醇过高的功效。

玉米炒蛋

材料：玉米粒150克、鸡蛋3个、火腿片4片、青豆少量、红萝卜半个。

做法：

1.红萝卜洗净切粒，与玉米粒、青豆入开水煮熟，捞出沥干水；

2.蛋打散，加入盐和芡粉调匀；火腿切丁；葱白切段，葱叶切花；

3.热锅内注油，倒进蛋液，见其凝结时盛出；再放油炒葱白，接着放玉米粒、红萝卜粒、青豆和火腿粒炒香后放蛋块，放盐炒匀即可。

玉米 松子

玉米中含有丰富的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这种物质有降胆固醇、避免细胞衰老及其缓解脑功能衰退等作用。而松仁中富含不饱和脂肪，如脂肪酸、亚麻油酸等，能降血脂，预防心血管疾病。二者一起食用是有着防癌抗癌功效的，临床治疗脾肺气虚、干咳少痰、皮肤干燥等。

松仁玉米

材料：玉米粒400克，拨壳松子仁100克，小辣椒1个，青辣椒1个，香葱2棵。

做法：

1.辣椒切小丁，香葱切末。

2.将玉米粒放进沸水中煮4分钟至八成熟，捞出控干。

3.用中火将炒锅烧至湿热，放进松仁干炒，至略变金黄出香味。要定期摇晃锅或用炒勺煸炒，防止色调不均匀。

4.将炒好的松仁盛出，平铺在大盘中放凉。

5.炒锅中倒入油，用中火烤热，先将香葱煸出香味，再依次放进玉米粒、辣椒丁爆锅2分钟，加入食盐和白糖，炒匀，添加鸡精，松仁炒匀摆盘成菜即可。