吃什么水果对皮肤好(吃什么水果对皮肤好消除痘痘)

柚子

柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤行业。这种成分能帮助角质细胞代谢和排出，从而使肌肤回应光滑再现风彩。

樱桃

樱桃是许多美白产品的最爱，能帮助脸部皮肤白净红润去皱清斑，樱桃中富含的铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。它也含有均衡皮层代谢减缓老化的维生素A，协助活化细胞美化皮肤。

红提

红提中含有大量葡萄多酚，具备抗氧化功能，能阻断游离基因增长，有效减缓衰老。它也含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及绵软保湿作用。

柠檬

柠檬中丰富的有机物、柠檬酸对推动肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑止色素沉淀等都十分有效。

石榴

石榴含有一种叫鞣花酸成分，它在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“强大”。能使细胞免于环境下的污染、UV射线的危害，滋养细胞，缓解肌体的衰老。

青芒

青芒中含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，推动废料排出，有效减缓皱褶发生。

红萝卜

红萝卜有养血排毒、健脾和胃的作用，有着“小人参”之称。红萝卜含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子融合以后，能有效降低血液里汞离子的含量，加快体内汞离子的排出。

番茄

把番茄剁碎碾成汁，放少许蜂蜜调匀，擦抹脸部，去皱纹效果不错。

黄瓜

黄瓜有明显的清热去火、生津解渴作用。能促进人体的新陈代谢，排出毒素。

蜂蜜

蜂蜜味辛，性温，自古就是滋补强身、美容养颜的佳品。近代医学研究证实，蜂蜜中的主要原料葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃能达到排出毒素、美容养颜的效果。