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艾灸的具体方法(艾条灸的功效与作用有哪些)

发布时间:2024-01-17   作者:木瑾    
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摘要最近周围的邻居都说艾灸对身体好,他们好像都在家里自己艾灸上了,我也想试试,但是不知道该怎么做,请问艾灸的具体方法是怎样的?

艾灸的具体方法(艾条灸的功效与作用有哪些)

艾条灸

1.将药店买回的艾条一端点燃。

2.对准腧穴部位,间距肌肤约1.5~3cm上下熏烤。

3.熏烤应感觉局部有温热感,没有烧痛感为宜。

4.一般每个穴道灸5~7分钟,肌肤略微泛红即可。

艾柱灸

1,准备一些盐切成0.2~0.3cm厚的新鲜姜片,姜片直径一定要大于艾柱直径。

2.将姜片放到必须灸的穴位上。

3.将艾柱一端点燃,另一端置于姜片上。

4.当感到炙热忍受不了时换一柱灸。

5.每日1次,每个部位10~15分钟

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