洗鼻子正确方法视频(洗鼻器电动和手动哪个好用)

缓解鼻炎症状

对于有鼻炎症状的人来讲，根据冲洗鼻腔，可以把鼻腔内粘稠的分泌物和鼻腔内吸入的细菌等冲洗掉。如此一来便可修复鼻腔的稳定生理卫生环境，使其正常运转，从而减轻或消除鼻炎症状，而且不用服用药物，部分病人还可以免除手术的苦楚。

维持鼻腔湿度

洗鼻子能够有效的维持鼻腔的湿度，防止鼻部过于干燥而引起鼻出血或过于潮湿产生“细水长流”，根据对鼻腔及鼻窦等位置进行冲洗，能够及时清除鼻腔里的干痂，使鼻腔更好的发挥清理过虑作用。

杀菌消毒

洗鼻子最常见的是盐水洗鼻，湿和的生理盐水能让发胀的鼻黏膜退肿，也有杀菌作用，能够促进鼻腔粘膜上的粘液纤毛运动，加快将鼻涕排出，将积存在鼻腔各处的分泌过多的黏液、有害物直到病菌等彻底解决，不让其在鼻腔内造成危害。

预防流感

感冒的主要病因为病毒感染，最终可合并细菌感染。当人体因疲惫、着凉等因素，造成鼻黏膜的保护和免疫能力降低时，病毒、细菌等微生物便会趁虚而入，造成感冒等疾病的发生；及时的清洁鼻腔，清除病毒，维护鼻黏膜的功效，可以有效地防止感冒等疾病的发生。

治疗咽炎

在我们用盐水洗鼻时，如果能将盐水从喉咙顺利排出，效果明显，这样不但去掉了鼻腔里的污物，还会对咽部进行合理的除菌，对咽炎也有一定的功效。

预防呼吸道疾病

一年四季都应倡导冷水洗鼻，特别是在早上没洗脸时，用冷水多洗几回鼻，能改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应力，预防呼吸道疾病。

洗鼻子方法有哪些

1.湿擦法：将毛巾一角叠成小榉状(或用棉签），沾上温水或洁净的冷水后，塞人鼻腔内轻轻旋转,反复多次。

2.鼻浴法：手掌弯曲成小凹，盛些温水或做的冷水或盐水，将鼻头部和两鼻腔尽浸入水中，并屏息数秒钟,可重复多次。

3.热水洗脸时，,用热毛巾覆盖鼻子，以吸进热蒸汽；也可盛一杯开水，用鼻腔吸进从杯口冒出的热蒸汽，每次5〜10分钟。

4.盐水洗鼻法：将温生理盐水瓶吊高，连接输液器官，大关伸入鼻腔2-3厘米。边清洗边擤出；盐水洗鼻时不能用浓度过高的盐水，可以用0.9%的盐水，用不含碘的盐配制。