欢迎访问健康养生网,关注健康养生知识!
手机版

当前位置: 首页 > 生活知识 >土豆皮的营养价值(土豆皮的营养成分)

土豆皮的营养价值(土豆皮的营养成分)

发布时间:2024-01-21   作者:花與少年    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看
摘要很多人在吃土豆的时候都会将皮削掉,其实土豆皮的营养价值还是很多的。大家平时适当的吃点土豆不仅能够补充足够的维生素和微量元素,对矿物质的摄取也是很多的。

土豆皮的营养价值(土豆皮的营养成分)

土豆皮的营养成分

土豆皮中含有淀粉、蛋白、纤维、钾元素、维生素B、维生素B、龙葵素、胆甾烷化合物茄碱、色氨酸、酪氨酸酶等物质。

去茶垢

土豆皮中含有的一些淀粉能让茶垢中的很多物质吸收它的表面上,因此平时清理时可以用土豆皮直接擦洗茶器,然后再用清水冲洗,就能让茶垢轻松除掉,让茶器变得洁净如新。

保护皮肤

土豆皮中含有的维生素B2能够参与糖、蛋白质及脂肪的代谢,保护皮肤免遭发炎损害。

活血化淤

生土豆皮中含有胆甾烷化合物茄碱,可渗于肌肤组织及血管内,加速血液流通起到较强的活血化淤、快速消肿功效

轻微神经中毒

土豆皮中含有龙葵素,若大量食用,可导致恶心、腹泻、腹痛等胃肠阻碍,还可能产生耳呜、眩晕、轻微神经中毒等不适,严重时可能出现抽动、昏迷及呼吸不畅,甚至死亡。因此食用土豆时最好将皮削去,而且储放越长的土豆,土豆皮的龙葵素含量越高,必须削的皮就越厚。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。