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1.便秘：兰香子中含有十分丰富的膳食纤维素，尽管适当摄取有利于粪便的排出，那如果吃太多的话，就有可能会过度地吸收肠道内的水份，反而会使粪便变得干燥，从而加重便秘症状。
2.对肝肾负担偏重：兰香子属于一种中药材，常言道“是药三分毒”，因此兰香子中也可能会含有一些对人体有害的成份，假如食用过多的话就有可能会对肝肾造成较大的负担。
忌讳1.肠胃孱弱：兰香子中膳食纤维含量丰富，食用以后能够加快肠胃的蠕动，所以对于一些自身肠胃比较虚弱、容易拉肚子的人群来说建议最好是少吃或不吃。
2.感染风寒者：兰香子味辛、辛，偏凉性，具备清热明目的功效，但是对于一些感染了风寒而头疼、目痛的患者来说不太适合食用的。
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