不能适量食用。
粽子是日常生活中的一种食物,一般只在端午节吃,适量食用不会导致身体发票,但如果过量食用棕色含有大量维生素、淀粉、蛋白质、纤维等,在人体不能及时消化新陈代谢,可能导致人体肥胖,所以生活中吃粽子。
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